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攀岩

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推荐理由锻炼团队协作能力，意志力，以体能训练为载体，达到心理素质的升华，挑战自己，增加勇气和自信心
  • 产品编号：
    1355
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    高空
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项目简介

项目概述

　　攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己

项目介绍

　　每个学员依次利用岩壁上的岩 点攀登至指定的高度，攀登至不同的高度有相应的得分。　技巧：攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。攀岩团建最大的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室内攀岩，你不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬

拓展目的

　　----感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力;

　　----以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的;

　　----体验生理极限与心理极限的关系;

　　----挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性;

　　----吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。

拓展特色

　　锻炼团队协作能力，意志力，以体能训练为载体，达到心理素质的升华，挑战自己，增加勇气和自信心

项目流程

       换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。

注意事项

注意攀爬前做好热身活动

三点固定法是攀岩的基本方法，要领是：对身体各部位的姿势和动作有一定的要求。


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